Приложение № 24
ООП СОО
Утверждена
приказом № 407-о от 29.08.2020
Рабочая программа учебного
предмета
Физическая культура
для 10-11
класса
Пояснительная записка
В результате изучения учебного предмета «Физическая культура»
на уровне среднего общего образования:
Выпускник на базовом уровне научится:
–
определять влияние оздоровительных систем физического
воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных
заболеваний и вредных привычек;
–
знать способы контроля и оценки физического развития и
физической подготовленности;
–
знать правила и способы планирования системы индивидуальных
занятий физическими упражнениями общей, профессионально-прикладной и
оздоровительно-корригирующей направленности;
–
характеризовать индивидуальные особенности физического и
психического развития;
–
характеризовать основные формы организации занятий
физической культурой, определять их целевое назначение и знать
особенности проведения;
–
составлять и выполнять индивидуально ориентированные
комплексы оздоровительной и адаптивной физической культуры;
–
выполнять комплексы упражнений традиционных и современных
оздоровительных систем физического воспитания;
–
выполнять технические действия и тактические приемы базовых
видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
–
практически использовать приемы самомассажа и релаксации;
–
практически использовать приемы защиты и самообороны;
–
составлять и проводить комплексы физических упражнений
различной направленности;
–
определять уровни индивидуального физического развития и
развития физических качеств;
–
проводить мероприятия по профилактике травматизма во время
занятий физическими упражнениями;
–
владеть
техникой
выполнения
тестовых
испытаний
Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и
обороне» (ГТО).
Выпускник на базовом уровне получит возможность научиться:
– самостоятельно организовывать и осуществлять физкультурную
деятельность для проведения индивидуального, коллективного и семейного
досуга;
– выполнять требования физической и спортивной подготовки,
определяемые вступительными экзаменами в профильные учреждения
профессионального образования;
– проводить мероприятия по коррекции индивидуальных показателей
здоровья, умственной и физической работоспособности, физического
развития и физических качеств по результатам мониторинга;
– выполнять технические приемы и тактические действия
национальных видов спорта;
– выполнять
нормативные
требования
испытаний
(тестов)
Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и
обороне» (ГТО);
– осуществлять судейство в избранном виде спорта;
– составлять и выполнять комплексы специальной физической
подготовки.
Тематическое планирование
№
1
2
3
4
5
6
7
8
Наименование тем
Легкая атлетика
Баскетбол
Волейбол
Гимнастика
Лыжная подготовка
Футбол, мини-футбол.
Плавание
Народные и подвижные игры
Итого
Количество
часов
28
10
17
18
20
7
2
3
105
